Що не варто пити: чотири напої, які призводять до деменції

чотири напої, які призводять до деменції

Сьогодні кожна третя літня людина у світі помирає від будь-якої форми старечого слабоумства. На думку експертів Асоціації Альцгеймера, до 2050 року кількість людей віком 65+ із цим захворюванням збільшиться до 12,7 мільйона людей. Якщо у […]

Відмова від цукру: що буде з організмом через тиждень і через рік

Відмова від цукру

Відмова від цукру допомагає позбутися від солодкої залежності і набагато знизити ризик небезпечних для життя захворювань На “солодкій голці” Багато хто розуміє, що надмірне захоплення цукром до добра не доводить. Але як подолати залежність, яка, […]

Науковці з’ясували, що картопля дуже корисна

картопля дуже корисна

Останнім часом вчені прагнуть повернути хорошу репутацію деяким продуктом, який ми звикли вважати шкідливими. Так було доведено, що кава скоріше корисна, ніж шкідлива, а шоколад може бути корисний не тільки чорний, а й молочний. Нині […]

Продукти, які покращують настрій

Продукти, які покращують настрій

Все більше досліджень показують, що існує зв’язок між психологічним станом людини та раціоном її харчування. Найкращою дієтою для зниження проявів депресії вважають Середземноморську, адже до її складу входять продукти, багаті на вітаміни групи В, селен, […]

Кому в жодному разі не можна їсти цибулю-порей

цибуля-порей

Цибулю часто ігнорують, оскільки мало знають про його численні корисні властивості. Але при цьому він має ряд особливостей, які можуть нашкодити організму. Про це розповіли лікар-ендокринолог і лікар-дієтолог. За словами експерта, верхні частини стебла такої […]

Що буде, якщо щодня з’їдати на сніданок два яйця

сніданок два яйця

Яйця та страви з них є найпопулярнішим продуктом для сніданку у всьому світі. Науковці з’ясували, наскільки корисним є щодня цей продукт на сніданок. Яйця – це продукт, що легко засвоюється, тому його часто рекомендують для […]

Поради науковців: як змусити мозок відмовитися від переїдання

як змусити мозок відмовитися від переїдання

Науковці порівняли ефект від нової вдосконаленої програми та стандартної поведінкової терапії та оцінили додатковий ефект від дієти з обмеженням калорій. Вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго вигадали новий спосіб, який допоможе схуднути. Так, йдеться про […]

Зберегти психічне здоров’я та запобігти депресії допоможуть фрукти

фрукти

Згідно з дослідженням вчених з Університету Астон (Великобританія), любителі солоних закусок, таких як чипси, схильні до вищого рівня тривоги Фахівці провели дослідження за участю 428 британців. Ґрунтуючись на отриманій інформації, вони дійшли висновку, що добровольці, […]

Печія: як самостійно позбутися печії у домашніх умовах

печія

Про печію багато хто знає не з чуток. Відчуття печіння у верхній частині живота і дискомфорт вважаються найбільш яскравими симптомами печії. Але, слід пам’ятати, що сама печія не є захворюванням, зате може свідчити про хвороби […]

Корисні напої при артриті, які допоможуть зняти запалення

Корисні напої при артриті

Вода. Коли людина зневоднена, це негативно впливає на стан організму при артриті. Достатня гідратація забезпечує зволоження хрящам, які діють як амортизатори у разі тертя між кістками суглобів. Результатом стає легший діапазон руху. Крім того, вживання […]