Категорія: Дієти

Нормы содержания жира зависят от пола и возраста. Без жиров невозможна нормальная работа человеческого организма. Жиры участвуют в растворении витаминов А, D, E и K, в формировании клеточных мембран и гормонов. Жир — это отличный […]

При ожирении человек получает больше удовольствия от пищи, чем при приеме пищи на фоне нормального веса. И это создает порочный круг, считают ученые. Университетом Айовы был проведен эксперимент с участием 290 добровольцев. 161 из них […]

Палеолитическая диета опирается на предположения о рационе предков современных людей. Ее основа – красное мясо, рыба, птица, яйца, овощи, кроме пасленовых, в ограниченном объеме фрукты, орехи, корневища, семена. Из рациона полностью исключаются зерновые, бобовые, молочные […]

Науковці дійшли висновку, що вживання молока після 30 років може загрожувати низкою проблем зі здоров’ям. Зокрема регулярне вживання молока після 30 років може стати причиною підвищення крихкості кісток, яку може викликати молочний цукор. Також лактоза, […]

Вчені з Орегонського університету в США провели наукове дослідження, за підсумками якого назвали методи швидкого відновлення печінки. На першому місці у їхньому переліку рекомендацій – відмова від цукру. За словами авторів роботи, відновити печінку, пошкоджену […]

Японська дієта: мінус від трьох до десяти кілограмів за два тижні Повальне захоплення дієтами призводить до постійної появи нових рецептів для позбавлення від ненависних кілограмів. Для багатьох однією з таких новинок стала так звана японська […]