Усі основні формули “вічної молодості” давно відомі – здоровий спосіб життя, фізична активність та правильне харчування.
Але їжа їжі різниця і в цьому плані, як зазначають фахівці, для боротьби зі старістю найкраще підходять ягоди. А серед них справжньою “королевою” є малина.
Вживання цієї ягоди допомагає покращувати пам’ять, зберігати молодість шкіри обличчя, зміцнювати волосся, нігті та суглоби.
Загалом підтримка від малини організму йде цілковита. Головне, не забувати про те, що навіть такою корисною ягодою не варто об’їдатися, щоб не перетворити її на шкідливу їжу.