Как приготовить низкокалорийный банановый чизкейк: легкий рецепт

Как приготовить низкокалорийный банановый чизкейк

Низкокалорийный банановый чизкейк

Как приготовить низкокалорийный банановый чизкейкКаждой женщине, которая садится на диету, в первую очередь сложно отказаться именно от сладкого, мучного и шоколадного. Содержание сахара и жиров в десертах повышает их калорийность и негативно сказывается на фигуре.

Поэтому мы предлагаем рецепт низкокалорийного бананового чизкейка, которым можно полакомиться во время диеты.

Такой тортик получится достаточно диетическим, в меру сладким и очень нежным. И технология приготовления значительно проще традиционной.

Для основы необходимы следующие ингредиенты:

  1. овсяная мука – 130 г;
  2. яйца – 1 шт;
  3. сливочное масло – 7 г;
  4. молоко – 40 г;
  5. подсластитель – по своему вкусу;
  6. соль – щепотка.

Ингредиенты для творожной начинки:

  • банан спелый – 140 г;
  • мягкий сыр – 140 г;
  • творог – 80 г;
  • молоко – 50 г;
  • яйца – 1 шт;
  • кукурузный крахмал – 25 г.

Способ приготовления основы

Сначала растопите сливочное масло. Затем яйцо смешать с заменителем сахара, солью, молоком и маслом.

После этого высыпьте туда муку и хорошо перемешайте ложкой и руками. При необходимости добавить еще молока или муки.

Тесто нужно распределить в форме, формируя бортики.

Легкий способ приготовления начинки

Все ингредиенты взбить погружным блендером и вылейте массу на основу.

Поставить в духовку на час при температуре 160 градусов. После этого остудите и поставьте в холодильник на ночь.

Утром осторожно достаньте из формы. Чизкейк можете украсить ягодами.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *