Гімнастика при бронхіті

Дренажний масаж, гімнастика при бронхіті, ЛФК є додатковими методами і входять в комплексне лікування даного захворювання поряд з традиційними медикаментозними і народними засобами. Особливо важливо їх застосування, якщо бронхіт протікає в найбільш поширеною — хронічній формі.

Всі перераховані вище методи в значній мірі:

• покращують і відновлюють дренажні властивості бронхів;
• зменшують запальний процес;
• полегшують відходження мокротиння;
• покращують циркуляцію в бронхах крові і лімфи;
• зміцнюють імунітет;
• запобігають розвитку ускладнень (наприклад, спайок і шварт при плевриті);
• відновлюють фізіологічне дихання.

Допоміжні способи лікування та вправи при бронхіті допомагають ефективно впоратися з видаленням утворюється в бронхах мокротиння і істотно прискорити процес одужання.

Лікувальне дихання

Дихальна гімнастика при бронхіті є обов’язковою у лікуванні як хронічного, так і гострої форми захворювання.

Спеціальне дихання дозволяє:

• прибрати застій секрету в бронхах;
• посилити властивості захисту слизової оболонки;
• санувати патогенну мікрофлору;
• зняти запалення;
• відновити пошкоджену і атрофированную слизову.

Лікувальна гімнастика є вступним етапом у комплекс вправ при гострому і хронічному бронхіті і призначена для підготовки дихальної системи до лікувальної фізкультури. Програма підготовчих статичних вправ:

Носом зробити різкі вдихи і видихи (15-16 разів).

Зробити різкі вдихи і видихи ротом (15-16 разів).

Виконати вправи 3 рази з перервою в 5 секунд.

Виконати 15-16 глибоких вдихів і видихів у спокійному ритмі.

Якщо під час лікувального дихання почався напад кашлю, необхідно виконати наступні дії:

• опустивши низько голову, розслабити шийні м’язи;
• розташувати руки на животі (пупок має бути між долонями);
• покашляти в підлогу, натискаючи долонями на живіт, до відходження мокротиння.

У разі постановки діагнозу бронхіт гімнастика показана і дітям. В якості дихальних вправ можна запропонувати дитині надування повітряних кульок, гру з мильними бульбашками. Після вступної частини до дихальної гімнастики додаються вправи лікувальної фізкультури.

Повернутися до змісту

Лікувальна фізкультура

Інтенсивна лікувальна гімнастика призначається пацієнту з бронхітом при задовільному загальному стані і нормальній температурі тіла. При гострому бронхіті бажано почати вправи на 3-4 день після початку прийому антибіотиків. Займатися можна як самостійно в домашніх умовах, так і в кабінеті ЛФК під наглядом інструктора або лікаря-фізіотерапевта.

Гімнастика при бронхіті вирішує наступні завдання:

• зміцнює дихальну мускулатуру;
• відновлює прохідність бронхів;
• відновлює вентиляцію, дренажну функцію бронхів;
• запобігає прогресуванню патогенного процесу;
• підсилює кровообіг і рух лімфи;
• підвищує місцеву і загальну резистентність бронхіального дерева;
• підвищує опірність організму до інфекційних і простудних захворювань.

Програма вправ:

Встати прямо, підняти руки над головою і потягнутися, вставши на шкарпетки. Зробити глибокий вдих носом. Опустити руки і видихнути через рот. Виконати 5 разів.

Крок на місці протягом 2 хвилин. В ритм кроку вдихнути носом, підняти і розвести руки. Опустити руки і сильно видихнути зі звуком «у».

Прийняти позу лотоса, підняти руки і стиснути в кулаки. Повільно видихнути ротом зі звуком «х». Повторити 6 разів.

Сісти на підлогу, витягніть ноги вперед. Руки підняти, зробити вдих ротом. Нахилитися до ніг і зробити видих через ніс.

Встати, ноги на ширині плечей. Виконати махи руками вперед-назад. Вдихи робити ротом, видихи — носом.

Встати, ноги разом. Одну руку підняти, другу відвести вбік. Зробити вдих носом, поміняти руки, повільно видихнути через рот.

Комплекс вправ рекомендується виконувати 2 рази на добу протягом 2-3 тижнів залежно від складності перебігу захворювання. Однак слід пам’ятати, що масаж і лікувальна гімнастика призначаються виключно лікарем. Тільки тоді вони принесуть користь і відновлять здоров’я.