Спеціальна дихальна гімнастика при пневмонії дуже корисна людям, хворим у похилому віці. В цей час вони вже не такі активні, рухаються менше, ніж у молодості, процеси обміну речовин в організмі відбуваються не так динамічно, як того хотілося б. Призначені лікарем-фахівцем вправи на дихання дозволяють літній людині відчути себе набагато краще і швидше впоратися з недугою.
Навіть якщо пацієнт переносить пневмонію у важкій формі і не встає з ліжка, дихальні вправи не будуть йому на шкоду. Навпаки, вони підвищать тонус хворого, збагатять кров киснем, додадуть сил і бадьорості. Не потрібно боятися вдаватися до допомоги такого тренування, починати її можна на будь-якій стадії запалення легенів.
Користь дихальної гімнастики при запаленні легенів
Як відомо, пневмонія являє собою утворення вогнища запалення в легенях, внаслідок чого пацієнту стає важко дихати, у нього сповільнюється метаболізм, в крові спостерігається дефіцит кисню. Дихальна гімнастика покликана привести в норму дихання.
Різні її прийоми надають легким максимум підтримки, благотворно впливають на циркуляцію лімфи, допомагають крові активніше текти по судинах. Крім того, інтенсивно починають працювати м’язи грудей. Такі поліпшення в організмі ведуть літнього пацієнта до одужання і запобігають розвитку супутніх захворювань та ускладнень.
Більшість чоловіків мають пристрасть до тютюну і алкоголю. Це, зрозуміло, негативно позначається на роботі легких і негативно впливає на дихання. Якщо чоловік до того ж старше 60 років, та ще й захворів на пневмонію, він не може розраховувати на швидке одужання за допомогою одних ліків. Регулярно виконуються дихальні вправи поліпшать діафрагмальне дихання, оскільки під час їх виконання діафрагма задіяна на 100%. Завдяки цьому в серце надходить венозна кров, що йде від ніг і черевної порожнини. Серце починає функціонувати з новою силою, поліпшується травлення.
Повернутися до змісту
Застосовувати з обережністю: протипоказання
Важливо пам’ятати: дихальна тренування після пневмонії показана не в будь-яких випадках, призначити її може тільки лікар-фахівець, коли огляне і продиагностирует пацієнта.
Найчастіше гімнастику на дихання прописують паралельно з ЛФК та спеціальним масажем. Займатися вправами при запаленні легенів можна лише після того, як температура тіла хворого прийде в норму. Якщо спостерігається лихоманка або йде отруєння організму, від дихальної тренування слід відмовитися.
Вправи при пневмонії призначаються після отримання результатів аналізів лабораторії, за яким стане ясно, що процес запалення легенів пішов у зворотний бік. Це повинен підтвердити і рентген-знімок. Пацієнт не повинен страждати серцевою недостатністю, його кровоносні судини повинні бути в порядку. Якщо людина сильно ослаб під час хвороби, схуд, якщо у нього підтверджено онкологічне захворювання, відзначений імунодефіцит, дихальні вправи такого пацієнта суворо заборонені.
Повернутися до змісту
Перші кроки тренування
Часто хворі вдаються до допомоги дихальної гімнастики, коли ще лежать, не в силах піднятися. Однак у такому разі треба бути обережними. Глибина дихання не повинна бути надто великою, щоб грудна клітка не дуже напружувалася, особливо з тієї сторони, де знаходиться інфіковане легке. Лікар наказує пацієнту дихати нечасто, спокійно, ні в якому разі не обтяжуючи грудну клітку. Спочатку на заняття слід відводити не більше 10 хвилин.
Надалі, у міру поліпшення стану хворого, дозволяються вправи в положенні сидячи, потім — стоячи. Перевага віддається тренувань, спрямованих на вентиляцію запалених зон легень. Поряд з даними вправами спеціаліст прописує пацієнту деякі прийоми з лікувально-фізичної культури. Один підхід не повинен перевищувати часу 20 хвилин. Поступово час збільшується до 30 хвилин, а коли хворий вже може вставати і ходити, йому дозволяють гуляти на вулиці, де він повинен активно дихати, використовуючи діафрагму.
Повернутися до змісту
Прийоми дихальної гімнастики
Під час дихальної гімнастики слід дихати ритмічно, видих повинен бути довшим, ніж вдих. Не потрібно напружувати м’язи тулуба. Тільки мускулатуру, що відповідає за дихання, слід задіяти по повній програмі. В процесі видиху рекомендується промовляти звуки: «Ш-ш-ш-ш», «Ж-Ж-Ж», «Р-Р-р», «Ч-ч-ч». Прийом сприяє усуненню спазму бронхів. Крім цих звуків добре допомагають «М-М-м» і «Н-н-н», якщо вимовляти їх на видиху закритим ротом. Можна робити видих, склавши губи трубочкою, а можна видихати через ніздрю носа.
До одужання веде і читання скоромовок. Їх треба говорити на видиху, при цьому розривати дихання не можна. Добре, якщо скоромовка довга і складна. Коли стає зрозуміло, що пневмонія відступає, пацієнту дозволяють переходити до таких прийомів дихальної гімнастики, як надування повітряної кулі, задування свічок. Легені при цьому функціонують з більшою силою, що позитивно впливає на їх стан.