
Зачем беременной женщине есть рыбу – неврологи
Беременные женщины, в чьем рационе много морепродуктов и рыбы, реже рожают детей, у которых развивается синдром дефицита внимания. Это открытие сделал Институт всемирного здоровья Барселоны. В целом 8-летние дети, чьи матери во время беременности съедали по четыре порции рыбы в неделю, на 16% лучше справлялись с тестами на внимательность.
А потребление одной порции рыбы в день давало улучшение показателей на 24% по сравнению с потреблением одной порции в неделю. Риск синдрома гиперактивности был на 16% ниже при регулярном потреблении рыбы. Как отмечает The Daily Mail, жирная рыба вроде лосося и скумбрии работает лучше всего из-за высокой концентрации жирных кислот омега-3. Эти соединения крайне важны для развития мозга, поэтому рекомендовано включить рыбу в рацион максимально рано. За одну порцию рыбы ученые принимают 115 граммов.
Из нежирной рыбы ученые советуют обратить внимание на треску или пикшу. А вот консервированный тунец и различные моллюски, показало исследование, влияли в меньшей степени. Также ученые напоминают: не стоит съедать более двух стейков тунца или более четырех банок тунца в неделю из-за повышенного риска содержания в рыбе ртути. Данное вещество токсично.
More Stories
З серпня в Україні продаватимуть антибіотики лише за е-рецептом: як його отримати
Із серпня цього року українцям почнуть виписувати електронні рецепти на купівлю антибіотиків. У Міністерстві охорони здоров'я повідомили, що це перший...
Створити ДНК-базу вирішили в Україні
Верховна Рада ухвалила законопроєкт про створення обліку геномної інформації людини в Україні. Це допоможе правоохоронцям розслідувати злочини. За відповідний законопроєкт...
Новости Украины: рецептурные и наркотические препараты будут выдавать по е-рецептам
Соответствующие рецепты будут введены после запуска е-рецепта на антибиотики После введения электронного рецепта на антибиотики такой же рецепт будет введен на наркотические...
Щеплення: чи варто робити
[caption id="attachment_6922" align="aligncenter" width="860"] щеплення[/caption]Для більшості молодих мам після народження першої дитини постає головне питання - чи варто робити щеплення?...
Влияние алкоголя на организм
Алкоголь наносит организму вред Первыми сдаются бастионы памяти – употребление спиртного приводит к нарушению процесса передачи информации между нейронами. Это...
Чоловічий клімакс: в якому віці чекати
У чоловіків теж може бути менопауза. Симптоми схожі на симптоми у жінок. Про це повідомляє SovrNovosti.com/ з посиланням на holosUA.com/....
Average Rating