Фахівцями були названі продукти, котрі шкодять травленню.
Деякі продукти можуть шкодити травленню, негативно впливаючи на бактеріальну мікрофлору, попереджають експерти. Примітно, що серед перерахованих ними страв виявився і курячий суп з локшиною.
“У курячому супі з локшиною міститься занадто багато натрію, а підвищене споживання солі пов’язане зі збільшенням ризику ожиріння більш ніж на 25 відсотків”.
Також в “чорний список” продуктів, які шкодять травленню увійшли:
Солодкі пластівці: кількість цукру в них може бути просто зашкалює.
Ароматизовані йогурти: вони насичені барвниками і добавками, засвоєння яких не є природним для організму.
“Замініть їх грецьким йогуртом або нежирним кефіром з високим вмістом корисних бактерій”, – дала лікар дієтолог.
М’ясні напівфабрикати: за словами лікарів, такі продукти “вбивають” корисні бактерії, що населяють кишкову флору.
Смажені продукти і чіпси. Велика кількість жиру, а також утворений при смаженні акриламід теж може шкодити бактеріальному балансу системи травлення.