Якщо почалося сильне серцебиття, що робити? З цим питанням стикаються багато людей. Причиною прискореного серцебиття необов’язково може бути серцева патологія. Дане явище здатні спровокувати зайва чашка кави або стрес. Не тільки гостра, солона, жирна, але і низькокалорійна, прийнята в недостатній кількості для організму їжа здатна викликати прискорене серцебиття.
Спиртні напої, куріння, міцний чай теж мають аналогічний ефект. Частота ЧСС скорочується, коли людина знаходиться у холодній воді, при низьких температурах повітря, фізичних навантаженнях. Найбільш нешкідливий варіант розвитку подій, коли зміни ритму серця бувають рідко, їх викликають цілком з’ясовні зовнішні фактори, у людини немає серцевої патології, і стан його здоров’я не погіршується. Якщо ж починається часте повторення збільшення ЧСС, треба без зволікання звертатися до лікаря.
Чому змінюється ритм серцевих скорочень м’язів?
Визначити причину зміни серцевих ритмів можливо тільки після проведення комплексної діагностики. Серце може працювати в посиленому ритмі і в результаті прогресування самих різних внесердечних захворювань і станів. Жінки з явищем прискореного серцебиття найчастіше стикаються під час клімаксу. Гормональна перебудова організму не проходить безслідно для серця і безпосередньо відбивається на функціонуванні внутрішнього органу. У деяких людей напади прискореного серцебиття трапляються через:
порушень ендокринної системи;- вегетосудинної дистонії;
- недостатнього вмісту кисню в крові.
Перелік причин змін серцевого ритму включає в себе вроджені і набуті серцеві вади, міокардіодистрофії, кардіосклероз, анемію, різні види аритмій. Різноманітні стимулятори і біодобавки, які сьогодні посилено рекламують їх виробники, здатні привести споживачів чудо-продуктів до нападів тахікардії. Переїдання, алергічні реакції, перебування в задушливому приміщенні — теж у переліку причин. Тому перша порада всім, хто зіткнувся з цим явищем: перестати хвилюватися з приводу свого стану, адже це тільки посилить ЧСС.
Тахікардія буває двох видів:
- фізіологічна;
- патологічна.
Перша є відносно безпечною. Вона з’являється як результат емоцій, фізичних навантажень, перебування на території з незвичним для себе атмосферним тиском. Підвищення температури тіла теж відноситься до фізіологічної тахікардії. Як тільки припиняється вплив фактора, що викликав її, зазвичай ЧСС нормалізується. Але ж емоції бувають різними. Якщо людина, наприклад, знаходиться в горі, у нього різко зросла ЧСС і тривалий час не зменшується, треба терміново викликати швидку допомогу. Зміна числа серцевих скорочень, не проходить протягом 15 хвилин, може бути ознакою початку інфаркту або інсульту.
Патологічна тахікардія є ознакою деструктивних змін в серцевих тканинах і функціонуванні органу. Коли у людини на тлі прогресуючого інфаркту змінюється ЧСС, дане явище лікарі відносять до патологічної категорії. Патологічні напади є результатами неврозів, вегетосудинної дистонії, гемодинамічних порушень. Якщо пацієнт починає приймати в зайвому кількості глікозиди, вірогідність змін ЧСС дорівнює 100%. Патологічної тахікардією з-за вегетосудинної дистонії страждає в основному молодь.
Проблеми з прискореним ЧСС через неврозів у жінок, як підтверджують медичні дослідження, зустрічаються набагато частіше, ніж у чоловіків. Важливо знати, що явище не обмежується тільки одним зміною серцевого ритму. Стану, коли збільшується ЧСС, супроводжують больові симптоми в області грудей, нудота, блювання, запаморочення, сплутаність свідомості, аж до його втрати, безпідставне почуття страху, виступ холодного поту, порушення координації рухів.
Повернутися до змісту
Діємо без паніки і за алгоритмом
Далеко не всі люди знають, що у них є серцеві патології, тим більше якщо вони жодного разу ще не стикалися з тахікардією. Якщо її приступ почався, треба по можливості привернути до себе увагу і покликати на допомогу. Потрібно розстебнути комір і постаратися відкрити вікно, якщо людина знаходиться в приміщенні.
Відповідь на питання, як зняти напад, багато в чому залежить від причин, що викликали його.
Але є класичні препарати. Вони повинні бути завжди з собою не тільки у людей, що страждають серцевими захворюваннями, але і у всіх, хто дбає про стан свого здоров’я. Стабілізувати роботу серцевих м’язів допоможуть:
- валідол;
- валокордин;
- корвалол;
- пустирник;
- валеріана.
Обов’язково треба постаратися вмитися холодною водою або покласти на чоло холодний компрес. Напад ні в якому случен не можна переносити на ногах. Коли немає можливості прилягти, треба присісти. Лікарі радять пацієнтам у таких випадках спробувати самостійно вийти з цього стану.
Повернутися до змісту
Перші заходи допомоги при прискореному ЧСС
Під час нападу треба намагатися правильно дихати. На практиці це зробити складно, тому що багатьох людей охоплює паніка. Коли частота серцевих скорочень різко збільшилася, людина мусить постаратися глибоко вдихнути повітря, затримати дихання і потужити (як в туалеті), а потім повільно видихнути повітря. Після першого вдиху-видиху полегшення не настане, дане вправу треба повторювати приблизно 5-7 хвилин. Коли є порушення координації і запаморочення при сильному серцебитті, що робити?
З тахікардією та супутніми їй симптомами допоможе впоратися очної масаж. Алгоритм його дуже простий: треба закрити очі і кінчиками пальців відчутно натиснути на очні яблука. Кінчики пальців на них треба потримати 10 секунд, а потім відпустити. Зачекати 10 секунд і знову повторити дію. Існують і спеціальні техніки масажу пальців, які допомагають справлятися з тахікардією та її нападами. Вони засновані на впливі на біологічно активні точки.
Коли людина зіткнуться з нападом, йому не до складних технік. Але знання біологічно активних точок все ж може дуже стати в нагоді. Ті з них, що відповідають за роботу серцево-судинної системи, знаходяться на мізинці і великому пальці. Коли різко збільшується ЧСС, треба з’єднати мізинець і великий палець на одній або обох руках так, щоб кінчик мізинця тиснув на великий палець біля основи нігтя.
Народні знахарі радять під час нападу розтирати зап’ястя рук. На зап’ястях є біологічно активні точки, що відповідають за роботу серця, але важливо враховувати, що вони знаходяться на тильній частині руки — її треба розтирати й масажувати, а не зовнішню частину зап’ястя, де знаходяться точки, що відповідають за стан системи травлення. Під час нападу пацієнтам радять нюхати розтерте листя м’яти перцевої або меліси, так як в них містяться речовини, що заспокоюють нервову систему, благотворно впливають на серце.
Повернутися до змісту
Затримувати дихання?
Під час нападу одним людям допомагає періодична затримка дихання на вдиху, іншим — на видиху. Масаж сонної артерії — теж ефективний спосіб допомоги, але при неправильному виконанні він може бути небезпечний для життя і здоров’я. Саме тому цю процедуру виконують тільки висококваліфіковані лікарі. Щоб не допустити повторного появи нападу, треба подбати про вирішення даної задачі заздалегідь. Людям, страждаючим як тахікардією, так і іншими серцевими патологіями, необхідно уникати стресів, фізичних та емоційних перевантажень.
Не допустити виникнення нового нападу допоможе регулярне вживання зеленого чаю. Від кави і чорного чаю всім, у кого спостерігаються зміни серцевого ритму, необхідно відмовитися. Настоянка з плодів шипшини і глоду — чудове природне засіб для стабілізації ЧСС. Шипшина і глід змішують у рівних частинах, заливають окропом, настоюють і отриману мікстуру вживають замість кави і чаю.
Гіпертонія і стану прискореного серцебиття тісно пов’язані між собою. Коли тахікардію викликає підвищений артеріальний тиск, народна медицина радить тричі в день випивати 50 грамів соку зеленого вівса, одержуваного з зелених паростків рослини. Не менш ефективний у боротьбі з тахікардією волошка синій, нормалізує роботу і судин головного мозку.
Для приготування настою використовують його квіти, їх заварюють кип’яченою водою і п’ють по півсклянки «мікстури» тричі на день. Напади тахікардії будуть легше переноситься, якщо у зелений чай щодня додавати м’яту або мелісу. В якості засобу для профілактики стану прискореного ЧСС використовують адоніс, настій якого вживають тричі на день у кількості не більше однієї столової ложки.