Лікування ВСД в домашніх умовах

Як проводити лікування ВСД в домашніх умовах? Якщо ви помітили прискорене серцебиття, відчуття клубка в горлі і іноді вам здається, що не вистачає повітря, підвищується пітливість, то це перші ознаки серцево-судинної дистонії. Крім усього іншого, ця недуга викликає виразкову хворобу шлунка, хвороби серця і бронхіальну астму. Причини виникнення можуть бути різними: від стресу, старанних тренувань, хвороб хребта до інфекцій і слабкого імунітету. Статистика свідчить, що майже у 80% людей лікарі можуть діагностувати вегетосудинну дистонію.

Вегетососудистая дистония

Що таке вегето-судинна дистонія?

Це набір окремих симптомів захворювань, найчастіше пов’язаних з соматика, неврологією, збоями гормонального фону. Часто це захворювання називають «хворобою чуйного серця», тобто це сама справжня хвороба «від нервів». Приставка «вегето» говорить сама за себе, адже з латинського означає «збудження», а слово «дистонія» — «порушення тонусу».

Але наскільки охоче хворий в такому стані готовий йти до лікаря? У такій ситуації лікування вегетосудинної дистонії в домашніх умовах буде оптимальним рішенням для багатьох.

Повернутися до змісту

Зміна способу життя

Лечения ВСД народными средствамиЛікар Онилко Ст. Д. в своїй книзі рецептів лікування ВСД народними засобами рекомендує почати з зміни свого характеру. Перестати звертати увагу на дрібниці, нервувати з будь-якого приводу. Головне — почати виховувати в собі любов і доброзичливість. Заведіть собі хобі, на яке ви будете відволікатися. Запорукою успішного лікування буде здоровий спосіб життя, відмовтеся від куріння і алкоголю. Йога допомагає розслабитися, може виступити в якості хобі, головне, сеанси можна проводити вдома.

Вегетосудинна дистонія добре піддається лікуванню дихальною гімнастикою, так як нестача кисню є однією з причин виникнення цього розладу. Для заняття дихальною гімнастикою не потрібні ніякі додаткові пристосування. Ось одне просте вправу, запропоноване Стрельникової. Просто сядьте зручніше, зігніть руки в ліктях, долоні розгорніть від себе. Стискаючи кулачки, робіть глибокий вдих, щоб вас було чутно. Вам потрібно зробити 8 глибоких вдихів в 20 підходів.

Крім того, у домашніх умовах можна дотримуватися ряду дієт. Лікарі практично завжди рекомендують частіше вживати в їжу:

  • гречану крупу;
  • сухофрукти;
  • петрушку;
  • моркву.

Цитрусові покращують приплив крові, отже, головні болі стануть рідше. Молочні продукти і морепродукти незамінні в раціоні для тих, хто поставив завдання привести в норму судинну систему. Також лікарі і знахарі радять відправитися відпочивати до моря, або до річки і не забути про чудесні властивості масажу.

Повернутися до змісту

Народні методи

Народні способи лікування вегетосудинної дистонії відомі давно і можуть допомогти при умові, що хворий буде приймати відвари без перерв і на протязі довгого часу.

Консультация врачей при лечении ВСДЛікування рекомендується продовжувати від трьох до чотирьох тижнів. Ту ж схему потрібно повторити через два тижні.

У літню пору року найбільш простим народним рецептом буде відвар з пелюсток троянд, шипшини і кропиви.

Вам знадобляться:

  • пелюстки троянд — 10 г;
  • листя брусниці — 20 г;
  • мучниця — 20 г;
  • кропива — 30 г;
  • плоди шипшини — 40 г;
  • суниця (краще лісову) — 60 г;
  • хвощ — 60 р.

Всі інгредієнти потрібно перемішати, попередньо заливши 500 мл крутого окропу. На водяній бані, не доводячи до кипіння, тримаємо відвар 25-30 хвилин. Дайте кілька годин настоятися відвару. Процідіть і приймайте по 150 мл щодня.

У народних лікарських відварах дуже часто зустрічаються як плоди шипшини, так і листя. Це джерело вітаміну С. Простий чай з шипшини не лише знімає симптоми грипу, але і тонізує і покращує роботу серцево-судинної і нервової систем.

Кропива — теж унікальна рослина, яка сприймається як бур’ян, але саме вона піднімає імунітет. Пелюстки троянд сприятливо впливають на нервову систему в цілому. Не дарма чай каркаде так популярний в східних і азіатських країнах. Цей красивий квітка містить каротин, вітаміни груп К і В, багатий цинком і кальцієм. А ягоди брусниці рекомендують гіпертонікам і тим, у кого є захворювання шлунково-кишкового тракту.

Вегетосудинну дистонію можна перемогти за допомогою кореня валеріани і кропу. Кріп відомий своїми корисними властивостями і часто використовується в народній медицині. Це нехитре рослина містить безліч вітамінів, таких, як С, А, В2, В6 і РР.

Що стосується валеріани, то цей корінець нам знайомий мало не з дитинства, а запах ні з чим не сплутаєш. Рецепт дуже простий: необхідно змішати 2 ст. л. кореня валеріани і 1 склянку сушеного в термосі кропу. Все це заливаємо одним літром окропу. Вживаємо після проціджування по одній столовій ложці тричі на день.

Повернутися до змісту

Судинна система організму

Сосудистая система организмаУ комплексі упор потрібно зробити і на підтримку судинної системи організму, так як з віком і з-за стресів наші судини втрачають колишню еластичність, накопичують холестерин. Вкрай важливо зміцнювати і тренувати судини.

У народній медицині є достатня кількість різноманітних рецептів, які легко зробити в домашніх умовах. Наприклад, барбарис, який не тільки смачний, але і сприятливо подіє на ваші судини.

Візьміть 1 ст. л. промолотых коренів і кори гілок барбарису, залийте 500 мл окропу. Через 4-5 годин настій готовий до вживання. Важливо брати до прийому їжі по 100 мл

Рецепт з лимона і часнику також не варто забувати. Для нього потрібно взяти:

  • лимон — 4 шт.;
  • часник — 4 головки;
  • трилітрова банка.

Залийте подрібнені інгредієнти 2,5 л кип’яченої води. Ваша суміш повинна постояти три доби, потім її, як і всі інші відвари і настої, процідіть. Народний рецепт свідчить, що часниково-лимонна суміш найбільш корисна тільки в період з вересня по травень. Вважається, що це найкращий період, коли судинна система найкращим чином піддається лікуванню.

Вегетосудинна дистонія — це не вирок і ні в якому разі не хвороба в повному сенсі цього слова. Вважається, що серце людини, у якої діагностували ознаки ВСД, щодня піддається своєрідній тренуванні.

Це дзвінок, що потрібно міняти щось в житті, як мінімум повірити в себе. Але обов’язково зверніться до фахівця, щоб виключити інші захворювання, а лікування вдома народними рецептами буде вам допомагати перемогти серцево-судинну дистонію. А тим, хто має щастя не відчувати дискомфорт розлади вегетосистемы, не варто забувати про профілактику.

Rate this post

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *