Як почистити бронхи і легені?

Щоб допомогти організму, необхідно провести очищення легенів і бронхів, яке дозволить омолодити організм. Від того, в якому стані знаходяться легені людини, буде залежати його подальше самопочуття і життя в цілому.

Дыхательная система человека

Зберегти легкі в повній стерильності у міській загазованості є практично неможливим. Люди цілодобово туляться в тісних приміщеннях, на запорошених вулицях, вдихають пари викидів різних заводських підприємств, не кажучи вже про легені завзятого курця. Все це стимулює легкі на роботу на межі своїх можливостей.

Польза упражнений на свежем воздухеЯкщо почистити бронхи і легені будинку, то можна позбутися від неприємного присмаку, звільнити подих, зробивши його легким і глибоким, завдяки якому кисень в організм надходить в більшій кількості. Дана процедура дозволяє прискорити обмін речовин, внаслідок чого клітини оновлюються, а сам організм омолоджується.

Процедуру очищення можна провести в домашніх умовах, використовуючи прості легкодоступні засоби:

  • Ялинові пагони.
  • Відхаркувальні трави.
  • Овес.
  • Інгаляцію.
  • Баню.
  • Дихальні вправи.
  • Використання ялинових пагонів і відхаркувальних трав

    Сила хвойних дерев — їх дезінфікуючу дію. Саме тому лікарі настійно рекомендують частіше відвідувати сосново-ялиновий ліс. Міститься в хвої і наділяє його ароматом ефірна олія дозволяє розріджувати мокроту і полегшити процес її виходу з легких.

    Еловые побеги для очищения легкихВ кінці весни-початку літа необхідно знайти час, щоб зібрати нові пагони, що розташувалися на ялинкових гілочках. Для очищення бронхів і легенів потрібно буде зібрати цілий пакет з ручками. Далі в літровій банці шарами викладають пагони, чергуючи їх з цукровим піском. Кожен шар добре утрамбовується і уминается. Повну банку ставлять в холодильник десь на 3-4 тижні. За цей час у банку з’явиться зелений сироп, який проціджують і приймають маленькою ложкою кілька разів в день. Даний засіб відмінно очищає легені і бронхи.

    Проблемою будь-якого курця є утруднення в відходженні мокротиння і слизу. Найпростішим і доступним засобом є використання відхаркувальних засобів, наприклад, відхаркувальний збір за типом кореня солодки або квіток липи, які слід застосовувати час від часу в профілактичних цілях.

    Сьогодні існує багато різних способів, що дозволяють перевірити здоров’я легенів. Але навіщо чекати візиту до лікаря? Простіше і краще взяти все в свої руки і спрямувати роботу на профілактичну їх чистку. Цим варто займатися не тільки курцеві, але і будь-якій іншій людині, який стурбований станом свого здоров’я.

    Притому будь-яка людина має пам’ятати про те, що пасивне споживання нікотину ще гіршого впливає на організм людини.

    Повернутися до змісту

    Застосування дихальних вправ

    Ингаляции для очищения легкихСеред способів, як почистити легкі, найбільше досягла успіху йога і її вправу за повного дихання, що складається з трьох типів (нижнього, середнього і верхнього).

  • Нижній тип дихання. Необхідно втягувати живіт, на видиху, а на вдиху — висувати його. Даний спосіб дозволяє розширити легкі, забезпечуючи венозний кровообіг.
  • Середній тип дихання. Грудну клітку розширюють на вдиху, а на видиху грудні м’язи потрібно розслабити.
  • Верхній тип дихання. При даному типі дихання діафрагма залишається в нерухомому стані. Саме тому даний спосіб є малоефективним.
  • Вправа «повне дихання» є кращим способом профілактики простудних захворювань. Після вправ легені стають більше, а серцево-судинна система набагато поліпшується. Крім цього, тривалість і регулярність проведення вправ дозволяють позитивним чином відбитися на людській психіці. Крім цього, це відмінний спосіб продовжити життя людини. Люди, які періодично виконують цю вправу, відзначають, що вони стали більш спокійними, врівноваженими і впевненими в собі, в своїх силах і можливостях. Виконувати вправу потрібно обов’язково кожен день.

    Повернутися до змісту

    Використання інгаляцій

    Чистка бронхів може здійснюватися за допомогою виконання інгаляцій. У каструлі кип’ятять воду, додають ефірні масла і дихають над парами, накрившись рушником. Коли легкі потрібно очистити від загазованості і міський бруду, час від часу необхідно захищати легені від негативних впливів. Тут підійде використання морської солі, хороший результат покажуть дихальні гімнастики. Для курців інгаляції також несуть у собі хороший результат, нарівні з теплим молоком, відварами, медом і багатьом іншим.

    Повернутися до змісту

    Очищення легенів після куріння

    Рано чи пізно до багатьох приходить усвідомлення шкоди, якої завдає організму людини куріння. Найбільший шкоди нікотин несе саме легким людини. Кинути цю звичку досить складно, але важливо не тільки кинути палити, але і подбати про подальшу очищення легенів. Описані вище способи очищення також показують хороший результат і для курців. Крім цього, існує і багато інших способів. Наприклад, можна проводити вівсяне очищення. Вівсяні зерна упарюють з молоком, створюючи кашу. Ця каша дозволить протягом 5-6 днів очистити легені, притому все це час буде відходити харкотиння і будуть виходити щільні згустки сірих і зелених відтінків.

    Хороший ефект дає лазня. А використання березового віника дозволяє розширити легкі, дозволяючи мокротинні піти, покращуючи забезпечення вентиляції легенів.

    Для досягнення кращого результату можна кілька способів використовувати в комплексі, приміром, вранці можна робити гімнастику, увечері — приймати відвар, а у вихідний ходити в лазню і так далі. Головне, людина не повинна забувати про те, що його здоров’я є самим цінним і важливим і саме його він повинен берегти, цінувати, зберігати. Все в руках самої людини. Важливо вміти не доводити все до критичної точки, а підтримувати своє здоров’я в порядок.

    Rate this post

    Залишити відповідь

    Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *